巴黎奥运会，17岁的全红婵凭借总分425.60分的成绩，蝉联了奥运会女子10米跳台的冠军，还刷新了一项记录，成为中国奥运史上最年青的三金王。
全红婵：其实这一次我果真是莫得把历练中，前段时候的好动作齐跳出来。
记者：然而你是冠军。
全红婵：冠军辛劳。不知说念为什么拿了之后也不是特出情愿。
决赛中，陈芋汐遥远以第二名的身份追逐榜首的全红婵，第三轮后将分差裁汰到1.6分，最终以4.9分之差摘得银牌。
陈芋汐：单从牌子或者成绩来看，如实银牌即是不如金牌，然而这场比赛包含的好奇爱慕好奇爱慕，包括悉数这个词比赛经由来说，我战胜了我我方。
这场对决的6天前，陈芋汐搭档全红婵，在巴黎奥运会女子双东说念主10米跳台跳水决赛中，以圆善的配合再现“水挥霍失术”，凭借359.10分的高分斩获这枚奥运金牌，为中国队完毕了该技俩奥运七连冠。
先后进入发育期
有晦气、有迷濛
从东京奥运会到巴黎奥运会，三年间，全红婵和陈芋汐这对中国跳水“双子星”在东说念主们的关爱下成长。她们一个19岁，一个17岁，但在出征巴黎奥运会之前，全红婵曾在镜头前惊奇我方已不再年青。
全红婵：我的年事是正年青，然而我的动作是莫得之前的好。之前很减轻，就很飘亦然那种嗅觉，但目下站在台上就嗅觉照旧要碰到水了。
巴黎奥运周期，全红婵经历了悉数跳水女清爽员齐要经历的关卡，发育关。她的身高长了7厘米，体重也增多了约7公斤。也因此，她才体会到了陈芋汐备战东京奥运会的忙碌。
全红婵：陈芋汐阿谁时候正在经历发育期，可能跟我目下的情况亦然相同的。可能我还没经历的时候不太清爽，但目下经历了，就相配清爽，就很晦气。
为了应付身高和体重带来的广泛变化，全红婵必须加大体能和力量的历练，本事守护蓝本的技艺，耕种动作踏实性。
记者：你每天日常情况下，要历练多万古候？
全红婵：咱们每个东说念主齐七八个小时。跳不好的时候或者被说的时候，就很容易想哭。也想过许屡次废弃。每天的历练要怎么坚执，今天练完毕未来还来，是不是很累，这样一天一寰宇去，是以也齐会有这样的办法。看我相配乐不雅，然而齐憋心里，不松驰讲出来辛劳。
记者：你去跟陈芋汐说吗？
全红婵：咱们俩齐是跳台，我说给她，万一咱俩齐成那样了，那谁齐跳不好，这个金牌靠谁拿，弗成被别的国度拿去。
挺过发育期后，是否简略保执我方的最高水平，除了加大历练量除外，还需要赶走饮食，守护故意于动作阐扬的最好体重。
记者：体遑急守护到些许？
陈芋汐：我的话一般是42.5公斤傍边。不是统统弗成超，如实阿谁上限应该是在43公斤傍边。我用这些多数的时候去积存，去达成我方想要的东西，这我认为是比我想干什么就干什么，我想吃什么就吃什么这种收成是好奇爱慕好奇爱慕更大，更高档的平静。
陈芋汐出身于上海一个体育世家，6岁运行教训跳水，14岁收选中国国度跳水队。在2019年的光州游水世锦赛中，初次参加世界大赛的陈芋汐就取得了女子10米跳台跳水冠军，一战成名，被视作“跳水新星”，成为东京奥运周期的重心培养对象。联系词，全球新冠肺炎疫情的暴发导致东京奥运会延期一年举行。也恰是在阿谁时候，她运行进入发育期。
陈芋汐：我那一段时候过得比拟迷濛吧，我不知说念是因为太久莫得比赛，如故说我果真是遭遇孕育发育的问题，即是会对我方产生一个怀疑。一天天练，一天天顶，即是坚执，我从小的渴望，我离它这样近了，我可能再多发愤一步，我再多走一步我就简略到它了，我为什么还不去发愤？
也正因为东京奥运会的延期，全红婵不测达到了参赛年事，提前搭上了奥运这班车。比陈芋汐小两岁的全红婵，出身于广东省湛江市的一个农村家庭，7岁时被选入湛江市体育清爽学校，运行教训跳水。2020年10月，在寰宇跳水冠军赛暨东京奥运会袭取赛首站赛场上，第一次参加寰宇大赛的全红婵杀出重围，力压奥运冠军和一众名将，以总成绩437.75分夺冠。初次在寰宇舞台展露光泽，她因此入选国度队，最终取得了参加东京奥运会的资历。
东京奥运会的决赛中，14岁的全红婵以三跳满分惊艳世界，她以总分466.2分冲破世界记录夺得金牌。陈芋汐则以40.8分之差取得银牌。
记者：对你来说，莫得追求到我方心内部的那块金牌，会有影响吗？
陈芋汐：其实还好，因为以我2021年的现象，其实我心里很明晰，我可能以致站不上单东说念主的赛场。既然我站上去了，我天然是想去拼第一，你说莫得缺憾，那细目是有，然而我不会后悔吧。
整宿之间，全红婵以横空出世的姿态赶紧被外界所熟知，她的成绩、她的个性、她的运道、她的励志以及她身上的一切齐成为东说念主们商榷的话题。她入水水花小被赞领有“水挥霍失术”，更被誉为“天才仙女”。
记者：东说念主家齐管你叫天才，你认为你我方是不是天才？
全红婵：我认为我跳好了，把历练作念好了那一刻才是天才，天才也莫得他们所说的这样浅薄，其实这里的每个清爽员齐很刻苦，我也不错称他们为每一位齐是天才。
一个月后，在第十四届全运会上，全红婵再次战胜陈芋汐，取得女子10米跳台跳水冠军。
陈芋汐：若是说我一直是第二，那我还不如不练。然而自后再想想，我齐莫得发愤过，我怎么知说念不行呢，就再去试一把。
跟强盛的竞争敌手合营
陈芋汐感谢全红婵
东京奥运会赶走后，全红婵和陈芋汐在涵养组的安排下成为双东说念主项接洽搭档，这是两个东说念主需要共同面临的新挑战。
看成女子10米跳台的两位顶尖高东说念主，全红婵和陈芋汐天然在个东说念主技俩中展现出轶群的实力，但双东说念主技俩对两边的阐发和同步性条款极高，因此需要经过万古候的磨合和配合。
陈芋汐：她是往下迁就我，更多的是我需要去往上头够。我盼望我方能，比如说我蹬得跟她相同高，翻得跟她相同快，动作跟她相同漂亮。即是野心，抗击输的劲儿一直在心里憋着。
记者：那你怎么看待这段，跟一个强盛的竞争敌手合营。
陈芋汐：有一说一即是果真很感谢了，因为我可能不跟她配双东说念主也好，莫得她也好，我不可能再把我方拉回这个位置。
2023年福冈游水世锦赛女子10米跳台跳水决赛，陈芋汐五跳近乎圆善，以457.85分的成绩摘得桂冠，不但创下了个东说念主糊口最高得分，还完成了世锦赛三连冠的豪举。
记者：有东说念主说你是不运道，因为在你最好的时候遭遇了一个比你还强的敌手，然而你认为你是运道，如故不运道。
陈芋汐：我认为从某种好奇爱慕好奇爱慕上来说我如实是运道的，因为450分一直是女台清爽员的一个坎，许多东说念主其实齐够不上这个分数，若是说莫得她的话，可能我的清爽糊口并不会达到这样高的水平。
全红婵：谁拿金牌不遑急
因为齐是中国的
全红婵和陈芋汐搭档时代，两东说念主从未让国际大赛女子双东说念主十米跳台的金牌旁落。但在单东说念主技俩上，全红婵的阐发却起调度伏，数次与金牌交臂失之。动作完成上的纰缪，尤其是207C这个动作阐扬不踏实，是影响她成绩的遑急身分。
代号207C的动作，指的是向后翻滚三周半抱膝，这是跳水清爽中公认的高难度动作之一，许多跳水清爽员齐在比赛中因这个动作而折戟。东京奥运会之后，全红婵的207C相配不踏实，要么近乎圆善，要么一泻沉，一个动作得分就不错出入20分。
那段时候，207C对全红婵而言已近乎“魔咒”，她戒掉了最爱的零食，加倍干预到历练当中，同期，外界的高度关爱与沸扬的公论也让她备受煎熬。
全红婵：刚运行就寰球对我的意见，我相配介意，因为大部分的比赛我方齐在输，也比拟痛心，在这时代我方其实每一跳齐很弥留，因为寰球对我的这种盼望，就褊狭我方作念不到。还不如去换换想维，把这些东西齐抛开，就算输了我下次还不错再来，我方瞬息一下就想通了，也莫得那么褊狭了我认为，我方为什么要去想这些东西呢？也不是我我方能赶走，也不是我能去管的东西，还不如先作念好当下的我方。
2024年2月，全红婵第三次登上世锦赛的舞台，这一次，她不仅降服了207C，还初次将世锦赛单东说念主的冠军收入囊中。东京奥运会之后的三年时候里，全红婵和陈芋汐包揽了悉数国际比赛的金牌，成为巴黎奥运会冠军最热点的东说念主选。
记者：你们在合营的时候是亲密伙伴，战友，然而一朝酿成了单东说念主就成了竞争伙伴，竞争对象了是吧？
全红婵：在国内的时候是有，然而在海外咱们俩齐天然是单东说念主，齐在配合，因为咱们俩齐在相互匡助。
记者：然而这一块金牌不是你们两个东说念主齐能得的，惟有一个东说念主能得？
全红婵：咱们哪一个东说念主得了就等于我方也得了，因为齐是中国的，谁得不遑急。
记者：果真不遑急吗？
全红婵：不遑急，因为海外的清爽员也很想拿，你要确保这一块是中国的，你才会更情愿。
巴黎奥运会女子10米跳台跳水决赛，全红婵和陈芋汐两东说念主携手孝顺了一场精彩的对决。临了一跳，以狭窄上风卫冕成功的全红婵与涵养陈若琳相拥而泣。与涵养相拥之后，全红婵一齐小跑，找到陈芋汐，两东说念主牢牢地拥抱在一说念。
记者：跑到陈芋汐那给她拥抱，你脑子里在想什么呢？
全红婵：我细目知说念她亦然很费力，我拿了是不是诀别，我阿谁时候就在想。上一届亦然我拿，这一届亦然我拿，是以我拿了之后莫得特出情愿。
记者：你抱她的时候，你跟她说什么了吗？
全红婵：很棒，你很棒。
记者：你也很棒。
全红婵：对，她还这样说我了。
陈芋汐迎来东说念主生十字街头
全红婵拒却见好就收
走下领奖台，对全红婵和陈芋汐来说，又是一个新的发轫。在同济大学2024年保送登科的清爽员名单中，陈芋汐获胜入选，拟登科专科是清爽历练。
陈芋汐：我目下前边摆着两条路，在我方的十字街头需要去作念一个抉择。
记者：你怎么看你目下才十九岁的东说念主生。
陈芋汐：站在清爽员的角度，我认为这个十九岁相配圆满了，然而站在东说念主生的角度，跳水仅仅我漫漫糊口中的一部分。
记者：若是你见好就收，可能吗？
全红婵：不可能，为什么要见好就收？因为你还不错更好，不错一直好下去。我认为其实还不错再拼一拼，去作念到我方想成为的阿谁容貌。我想成为我我方，把最好的一面，把最好我方的动作跳到圆善，去展现给寰球，本来跳水即是赏玩的。
记者：你但愿寰球怎么对你才最故意于你阐扬出我方的成绩？
全红婵：但愿以平淡东说念主对待，我不想这样多东说念主围着我。心态挺好的，还辞世就行。以后的事以后再讲。万一你想以后不情愿怎么办，还不如先作念好目下的情愿。
赛场上，全红婵和陈芋汐是旗饱读极端的敌手，亦然并肩斗殴的战友。生活中，她们则是一双好姐妹，相互奉陪一说念长大。
记者：咱们给你们两个一东说念主买了一个小礼物，乌龟和蜜蜂放在一说念。
全红婵、陈芋汐：闺蜜。